Homepage Kinder oefentherapie Tieners

Tieners

             

Tieners, pubers: leeftijd 12 – 17 jarigen

Wanneer komen tieners bij mij: 

Houding: 

  • Te holle onderrug, te gebogen bovenrug en schouders naar voren
  • Sterk gebogen rug bij schrijven, computeren "de gameboy rug en tabletnek "
  • Scoliose A-symmetrische houding:
  • Snelle lengte groei en daardoor korte spieren en mogelijk daardoor te gebogen houding en 
    pijn in de benen, rug, knieën, schouder- en nekgebied, hoofdpijn, etc. 

 

Gameboy rug en Tablet nek: 

- houdings- en bewegingsadviezen voor tieners opdat zij zelf hun houding kunnen 
  verbeteren bij het gebruik van (spel) computers, tablets en smartphones, etc. 
  Opdat ze zelf invloed kunnen uitoefenen op hun klachten van schouders, nek, 
  hoofdpijn, armen, etc. en klachten kunnen 
  voorkomen naar de toekomst toe (werk, sport, hobby, etc.) 

Hoofdpijn / Migraine: 

Wist u dat er veel kinderen zijn die verzuimen van school vanwege hoofdpijn / migraine ?
De ervaring van kinderen die ik behandel voor hoofdpijn / migraine is dat deze in heftigheid 
afneemt en de tijd waar tussen het aanwezig is afneemt. Hierdoor wordt er minder verzuimd 
van school, kunnen de sociale contacten met vrienden / vriendinnen weer opgepakt worden. 
Positieve neven effecten zijn vaak: lekkerder in vel zitten, minder moe, minder struggle met 
ouders, etc. 

 

Kniepijn: 
Veel tieners ervaren pijn van de knieën bij sporten (bijv. volleybal en voetbal) 
Houdings- en bewegingsadviezen, efficiënt spiergebruik, weten hoe spieren wel / 
niet te "rekken"/ ontspannen kan het plezier in sporten weer terughalen !

Rugpijn: 

Rugpijn bij studeren, sporten (hockey, etc.) is zeer vervelend. Middels houdings- en bewegingscorrectie, inzichten hoe je het lijf kunt gebruiken geeft dat het kind de 
rugklachten zelf onder controle leert te krijgen. En niet ellenlang therapie hoeft te hebben.