Homepage Oefentherapie

Oefentherapie Cesar Sneek

Wat kan Oefentherapie Cesar voor u betekenen / wat doet een oefentherapeute Cesar:

Oefentherapeut is een beschermde titel. Alleen diegene die aan de Hogeschool van Utrecht of 
Hogeschool van Amsterdam, of zoals ikzelf ook nog hebben gestudeerd in Den Dolder mogen zich
oefentherapeut noemen. 

Als oudgediende in het vak, heb ik destijds > 3 jaar les gehad om te leren HOE mensen kunnen 
bewegen. Volgens de leermethode van mevr. Marie Cesar. Drie jaar HOUDING EN BEWEGEN. 
Zonder massage (ook al ben ik ook sportmasseur) en zonder apparatuur (wetenschappelijk niet 
bewezen), zonder tapen en zonder manipulaties. Dat is wat een oefentherapeut doet. 
Drie jaar en meer onderbouwd in hoe patiënten en preventief aan mensen leren HOE ze kunnen 
bewegen om zo te leren wat ze ZELF aan hun klachten kunnen doen. 

Voordelen van een behandeling bij een OEFENTHERAPEUT: 
- U leert HOE u kunt bewegen van iemand die hier jaren voor heeft gestudeerd, dus niet middels 
  een module, of cursus van een paar weken 
- U leert wat u ZELF aan de klachten kunt doen, dus ZELF ACTIEF aan de slag, voordeel is dat u
  naar de toekomst toe hiermee ook klachten kunt voorkomen. 
  Reactie van patiënten is dan ook vaak: Margriet, ik voel het nog wel eens, maar lang zo erg niet
  als voor de behandelingen bij jou: ik kan door blijven sporten, werken, van de kleinkinderen 
  genieten, etc. 
- mijn patiënten gemiddelde volgens de Spiegelinformatie van de Friesland was toen ik niet therapeut   was ik gok > 15. Dit aantal is inmiddels gezakt naar gemiddeld 7.91 behandelingen per patiënt.  
  Dit kan iets minder zijn of iets meer afhankelijk van uw spiergevoel, het geleerde daadwerkelijk 
  in praktijk toepassen, duur van uw klachten, complexiteit van de klachten: alleen rug, of rug, 
  schouder, knie of nog meer of minder klachten. 
- afname bewegingsangst bij bewegen, tillen, etc. 
- leren hoe u zelf de PIJN kunt beëinvloeden. 

Nadelen, maar of dit nadelen zijn ?? van behandeling bij een oefentherapeut: 
-  u wordt bij mij niet gemasseerd 
-  ik zet geen wervels recht: wel hebben we vanuit de oefentherapie Cesar / Mensendieck 
   handgrepen waarbij we de mobiliteit van gewrichten of soepelheid van spieren verbeteren 
-  in korte tijd werken met een mooi resultaat patiënten gaven mij gemiddeld een 8.7 

Voordelen van Multidisciplinaire behandeling, op mijn huidige locatie op het Kleinzand
- samenwerking met de manueeltherapeut: bij hardnekkige blokkades van bekken, rug of schouder
- samenwerking met de sportfysiotherapeuten; als blijkt onvoldoende conditie en/of nog klachten 
  welke verholpen kunnen worden middels verder versterken van spieren en verbeteren conditie 
  of wanneer er sprake is van bewegingsangst bij sporten 

Voordelen van mijn bijna 30 jarige werkervaring in Sneek 
- met uw toestemming: overleg met artsen; huisarts, specialist, jeugdarts, etc. bij symptomen welke ik niet vertrouw dan is doorverwijzing mogelijk naar diëtist, POH-GGZ, orthopeed, reumatoloog, 
cardioloog, neuroloog, etc. 

U kunt altijd contact met mij opnemen: Margriet van der Weg - Brattinga 
                                                          info@oefentherapiesneek.nl 
                                                          06 - 24 21 21 80 // 0515 - 41 41 96 

Iedereen beweegt maar...

U bewust maken van uw houdings- en bewegingspatroon in relatie met uw klachten. Iedereen beweegt, maar mogelijk niemand heeft u geleerd hoe te bewegen. Daarin kan de oefentherapeut Cesar u coachen, zodat u uw eigen therapeut kunt worden, dat u zelf leert en weet wat u tegen de klachten kunt doen (zelfredzaamheid).Ook kunnen er door de therapeut handgrepen toegepast worden t.b.v. spierontspanning en mobiliteit gewrichten. 

Een oefentherapeute Cesar hoeft u waarschijnlijk niet te leren om te zitten met een gestrekte rug en door de knieën te gaan bij tillen. Dit weet u. Wat een oefentherapeut Cesar u wel wil leren: hoe u afhankelijk van de klachten anders kunt bewegen, bij bijv. rug- en schouderklachten. Waardoor u zelf invloed op uw klachten kunt uitoefenen. Het geleerde tijdens de therapie weer toepassen privé, op het werk, bij het sporten, etc….. zonder er steeds bij te hoeven nadenken. Dit noemt de oefentherapie: intrainen/automatiseren van het geleerde. Je bent nooit te oud om te leren.

Therapie

Afhankelijk voor welke klacht u bij mij komt, kan de therapie gericht zijn op:

  • Houdings- en bewegingsadviezen voor in het algemeen dagelijks leven
  • Beweeglijkheid gewrichten: middels oefeningen die het gewricht soepel maken (mobilisatie) zowel actief: dit doet u zelf of passief door de therapeut uitgevoerde mobilisatie
  • Efficiënt spiergebruik; bij spieren die te veel of te weinig gebruikt worden
    (= in-efficiënt spiergebruik)
  • Spier "rekking"/ontspanning/functioneel rekken 
  • Ademhaling
  • Ontspanning