Homepage Slaap oefentherapie Slaapoefentherapie vanaf baby tijd Behandeling slaapproblemen

Slaapoefentherapie voor kinderen ( 0 - 18 jaar)
met slaapproblemen 

 

Heeft u kind moeite met inslapen, doorslapen, wordt het veel te vroeg wakker, 
of combinaties hiervan ? Slecht slapen bij kinderen is veeel voorkomend. Kinderen kunnen 

slaapritmeproblemen hebben, heel moeilijk naar bed gaan, 's nachts steeds aan het ouderlijk 
bed staan, angstig zijn of nachtmerries hebben. 
30 % van alle slaapproblemen komt voor in de leeftijd tussen 0 - 18 jaar. 

Nadelige gevolgen van een slechte nachtrust bij kinderen kunnen zijn: 
( zie ook slaapoefentherapie bij pubers ): 
- opvliegendheid, ongeremdheid 
- sombere gedachten 
- lusteloosheid 
Neem deze signalen serieus want de onderliggend factor kan een slaapprobleem zijn. 

Melatonine is geen slaappil, maar beïnvloedt de biologische klok. 

Slaapoefentherapie: gemiddeld zijn er 9 behandelingen nodig.
Dit is zeer individueel bepaald. 

Praktijkvoorbeeld: na onderzoek bij het Slaapcentrum en daarna naar mij verwezen via specialist: 
Onlangs een 2 jarige behandeld en na 3 behandelingen sneller inslapen, beter doorslapen en 
geen melatonine meer gebruiken. 

Heeft u vragen dan kunt u altijd contact met mij opnemen: 
telefonisch: 0515 - 41 41 96 // 06 - 24 21 21 80 
email: info@oefentherapiesneek.nl 

Wat kunt u verwachten van slaapoefentherapie

De oefentherapeut benadert het slaapprobleem vanuit een 24-uurs visie. 

De oefentherapeut helpt met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • inzichten in slaap 
  • Inzichten hoe evt. andere klachten kunnen samenhangen met slaapproblemen
  • evt. oefeningen 
  • etc. 
  • hoe er zelf voor kunnen zorgen dat het slapen beter gaat 
    HOE dat is zeer individueel bepaald: een op maat gestuurd "programma" 


    "Stop met het tellen van schapen…slaap oefentherapie leert beter slapen!


 

< terug naar overzicht

Hoe ziet uw slaapbehandeling er uit?

  • Intake: U krijgt de eerste keer een intake waarbij uw persoonlijke verstoorde slaappatroon 
    wordt onderzocht, zodat u hierna al aan de slag kunt gaan t.b.v. het slapen 
  • Vragenlijsten: U zal 1 of meerdere vragenlijsten moeten invullen om meetbaar en inzichtelijk te maken wat uw vorderingen in de loop van de behandelingen zijn.
  • Behandeldoel/plan: Aan het eind van het eerste consult maakt u samen met de oefentherapeut een behandeldoel en een plan van aanpak waarmee u beiden verwacht de problemen te kunnen oplossen.
  • De behandelingen: de behandelingen die hierna gaan volgen geven vorm en inhoud aan dit plan. U zal zowel praatsessies als oefensessies krijgen. In een praatsessie neemt u met de therapeut tips door om beter te slapen of gezonder om te gaan met uw klachten op basis van recente, wetenschappelijk bewezen inzichten die horen bij uw type slaapprobleem. 
    In een oefensessie krijgt u praktische handvatten, oefenstof en gevoelservaringen, etc. 
    Met als doel dat aan uw hulpvraag wordt voldaan: beter slapen. 
  • Eindrapportage naar uw huisarts of specialist.


    Wat neemt u mee?

    • Een verwijsbrief van een arts is fijn maar niet noodzakelijk.
    • een identiteitsbewijs, paspoort, etc. 
    • Een groot badlaken
    • Uw rapportage van het slaapcentrum indien van toepassing.